Una vista sana con la regla 20-20-20

microlearning

¿Se te cansan y secan los ojos rápidamente si estás todo el día trabajando delante de la pantalla? En este micro te presentamos la regla 20-20-20, que puedes utilizar para evitar la fatiga ocular de forma práctica y sencilla.

¿Qué son los microaprendizajes?

Es la forma perfecta para mejorar tus habilidades interpersonales de forma rápida y sin necesidad de tener conocimientos previos. Los microaprendizajes son cursos compactos que pueden completarse en unos minutos. Este tipo de unidades de aprendizaje breves son ideal para repasar conceptos ya aprendidos en poco tiempo («know-how») o encontrar soluciones en situaciones difíciles («challenges»). Los microaprendizajes pueden combinarse con macroaprendizajes de la misma temática o utilizarse como elemento de aprendizaje independiente.

Clasificación
Know How

Los microaprendizajes «know how» proporcionan conocimientos sobre un tema concreto en cuestión de minutos. De esta forma se centra la atención en la forma de solucionar un problema concreto del día a día laboral. Es una forma muy eficaz de reforzar conocimientos.

Grupo objetivo

  • Empleados con y sin función directiva

Objetivos de aprendizaje

  • Aprender la regla 20-20-20 y aplicarla en el día a día.

Habilidades

Gestión del stress

Herramienta de autoría

Rise

Estos microlearnings podrían interesarte
Ich nehme mir meine Arbeit zu sehr zu Herzen
microlearningMe tomo mi trabajo demasiado a pecho
Mit Achtsamkeit den Arbeitsalltag gelassen meistern
microlearningPracticar la atención plena para mantener la calma
Andere wirken so souverän und stark – und ich krieg das nicht hin
microlearningOtros parecen tan seguros y fuertes... y yo no lo consigo
Los nuevos cursos de PINKTUM
Wissen teilen, Innovation fördern: Strategien für erfolgreiches Wissensmanagement im Unternehmen
macrolearningCompartir conocimientos y fomentar la innovación: Estrategias para el éxito de la gestión del conocimiento en la empresa
Schwierige Kund:innen: Herausfordernde Situationen souverän meistern
macrolearningGestionar con éxito las situaciones difíciles con clientes
Handlungsfähig bleiben:  Unsicherheit und Ambivalenz souverän meistern
macrolearningMantener la capacidad de actuación: Vencer la incertidumbre y la ambivalencia con confianza